菊园新区推出科学健身服务助力居民健康新体会

  2025年3月14日正午，中国科学院上海硅酸盐研究所的健身房内，科学家们在菊园新区市民健身中心（奥飞特店）的专业教练辅导下，体会了交互式的健身教育。当研究员辛世刚惊奇地发现，椭圆机不只能提高心肺功用，还能调理阻力来改进腰椎劳损时，整个场馆洋溢着探究常识的气氛。

  在这一小时的活动中，健身教练现场演示了各类器械的运用，包含高位下拉器、坐姿推胸器、腿屈伸器及坐姿推肩器等。他们不只具体讲解了这些器械的方针肌肉群及练习作用，更经过生动直观的演示，让参与者们直接感受到每一项练习的共同魅力。教练们耐性回答了我们在健身过程中的疑问，协助逐个剖析身形引起的关节不适问题，并供给切实可行的改进主张。

  这场“午间体育配送”标志着菊园新区2025年度科学健身辅导服务正式启航，揭开了升级版服务的新篇章。经过体质测验、健身辅导、荟动大讲堂等五大板块，该区域将打造出一套完好的全民健身生态链，构成“测-训-学-赛”紧密结合的形式。菊园新区也将凭借科学技术创新，树立数据驱动的健康监测网络、云端常识传达系统及精准资源配送机制，深化‘科技赋能健康办理’的理念，为“嘉定科创核”注入新的生机动能。未来的健身服务将不只是健身，更是一种科学健康办理的全新体会，助力每位市民提高生活品质，迈向更健康的生活方式。回来搜狐，检查更加多